HYPNOSE
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der tiefen Entspannung und konzentrierten Aufmerksamkeit. In diesem Zustand ist der Geist besonders empfänglich für positive Veränderungen und neue Perspektiven. Es handelt sich nicht um einen Zustand der Bewusstlosigkeit, sondern vielmehr um eine Form der fokussierten Aufmerksamkeit, bei der man sich auf innere Prozesse und Empfindungen konzentriert. In der Hypnose bleibt man jederzeit wach und handlungsfähig, nur in einem Zustand erhöhter Entspannung.
Während der Hypnose ist der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert, was es ermöglicht, tief verwurzelte Gedankenmuster, Glaubenssätze und Emotionen zu bearbeiten. Dies kann bei der Lösung von Ängsten, der Überwindung von Blockaden, der Verbesserung von Gewohnheiten oder der Förderung des persönlichen Wachstums helfen. Hypnose wird oft als Werkzeug zur Selbsthilfe genutzt, um alte, hinderliche Muster aufzulösen und neue, positive Verhaltensweisen zu etablieren.
Es ist wichtig zu betonen, dass Hypnose keine magische oder mystische Technik ist, sondern ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das genutzt wird, um Menschen zu unterstützen.
Hypnose Rauchentwöhnung
Endlich rauchfrei leben?
Der Grund warum das Aufhören aus eigenem Antrieb oft nicht funktioniert ist, weil man diese Angewohnheit über viele Jahre lang zutiefst im Unterbewusstsein verinnerlicht hat.
Bei dieser Hypnose werden Suggestionen, die zur Rauchentwöhnung führen, direkt im Unterbewusstsein gespeichert.
Das macht die Rauchentwöhnung deutlich einfacher und effektiver, als auf üblicher Gedankenumstrukturierung.
Tatsächlich hat sich die Hypnose als eine der erfolgreichsten Methoden zur Rauchentwöhnung bewährt.
Die Hypnose zur Rauchentwöhnung benötigt 2 Sitzungen, im Abstand von ca. 1 Woche
Hypnose Gesunder Lebensstil
Diese Hypnose hat nichts mit einer Fastenkur oder Diät zu tun, denn echte und nachhaltige Veränderungen finden nun mal nur in unserem Unterbewusstsein statt.
Hier werden alten Verhaltensweisen, die zu einer ungesunden Lebensweise geführt haben gestoppt. Dafür werden neue Suggestionen eingesetzt, die zu zielführenden Verhaltensmustern führen.
Die Hypnose zur Gewichtsreduktion benötigt zwei Sitzungen, im Abstand von ca. einer Woche.
Bei der ersten Sitzung dreht sich alles darum, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren.
Das Unterbewusstsein bekommt Suggestionen vermittelt, die einem automatisch die Lebensmittel wählen lassen, die für sich selbst und den eigenen Körper, gesund und von Vorteil sind.
In der zweiten Sitzung wird das Unterbewusstsein dazu aktiviert, Bewegung in den Tag zu bringen.
Diese Hypnose wird auch als Sporthypnose bezeichnet, denn sie führt dazu, dass Sport ein fester Bestandteil im Leben wird.
Hypnose Ängste und Phobien
Die Angst hält uns oft zurück unser wahres Potenzial zu entfalten. Wegen ihr bleiben Chancen oft ungenutzt.
Mache Ängste können sogar so stark sein, dass sie uns in unserem Alltag extrem einschränken, was uns wertvolle Lebensqualität kosten kann.
Momente die wir gerne erleben würden gehen uns so verloren.
Doch das muss nicht sein!
Mit Hilfe der Hypnose lassen sich Ängste, die tief im Unterbewusstsein sitzen, sanft und wirkungsvoll auflösen.
Folgende Themen lassen sich mit Hypnose gut behandeln:
- Soziale Ängste
- Flugangst
- Lampenfieber
- Verlustangst
- Spezifische Phobien ( z.B. Spinnen, Insekten, Hunde)
Wenn Sie von einer anderen Angst geplagt werden, melden Sie sich gerne bei mir. Ich berate Sie persönlich.
Burnout / Burnout-Prävention
Herausfordernde Lebensumstände können extrem belastend sein. Vor allem wenn sich diese Situationen über einen längeren Zeitraum strecken, kann man sich plötzlich leer und ausgebrannt fühlen.
Beim Thema Burnout gibt es verschiedene Einsatzmöglichkeiten der Hypnose.
Wenn der Verdacht besteht auf ein Burnout zuzusteuern, kann zuerst einmal ein hypnotischer Burnout – Check Licht ins Dunkel bringen. Darauf können wir mit einer Hypnose präventiv reagieren.
Falls die Belastung nicht ohne weiteres zu vermeiden oder zu ändern ist, kann eine Hypnose zum Resilienz - Aufbau unterstützen und die Widerstandskraft stärken.
Wenn ein Burn Out bereits besteht und dieses psychologisch behandelt wird, kann eine Hypnose zusätzlich unterstützen und helfen neue Energie zu tanken, um mit neuer Kraft in die Zukunft zu gehen.
Hypnotische Tiefenentspannung
Wenn man beruflich oder privat unter einem hohen Stresslevel steht oder wenn man sich selbst einfach mal wieder etwas Gutes tun möchte, ist die hypnotische Tiefenentspannung genau das Richtige!
Ein gewisses Maß an Stress ist normal. Steigt der Stress jedoch für eine längere Zeit auf ein gewisses Level, kann es so zu Erkrankungen kommen.
Deshalb ist es besser dem Körper vorsorglich Phasen der Entspannung zu gönnen.
Die hypnotische Tiefenentspannung ist ein ausgedehnter Trancezustand, in dem der Körper regenerieren und sich neu einrichten kann.
Bei dieser Hypnose kommt das komplette Nervensystem endlich einmal wieder zur Ruhe.
Ziele in das Unterbewusstsein integrieren
Um Ziele erreichen zu können, ist es von großer Bedeutung, sie zu verinnerlichen!
Menschen, die innerlich auf ihre Ziele programmiert sind verhalten sich intuitiv förderlich in Bezug auf ihr Ziel, prokrastinieren weniger und bleiben konsequenter dran.
Bei dieser Hypnose wird das Unterbewusstsein mit einem Ziel synchronisiert. Das führt dazu, dass das Unterbewusstsein auf positive Weise unterstützt wird.
So fallen einem notwendige Bemühungen, die zum Erreichen eines Ziels erforderlich sind ganz leicht.
Diese Anwendung kann unabhängig davon eingesetzt werden, um welches Ziel es sich handelt.
Berufliche Ziele, sportliche Ziele, private Ziele, gesundheitliche Ziele – jedes Ziel kann in das Unterbewusstsein integriert werden.
Diese Anwendung eröffnet eine unglaubliche Anzahl an Möglichkeiten.
Kontraindikationen
Kontraindikationen oder Gegenanzeigen bezeichnen Umstände, die gegen die Anwendung einer Hypnose sprechen, weil hier die Möglichkeit einer Schädigung des Klienten gegeben ist.
Ich führe keine Hypnose durch bei
- Thrombose
- Herzinfarkt oder Schlaganfall (auftreten in den letzten 8 Wochen)
- Psychosen
- Epilepsie
- Erkrankungen des zentralen Nervensystems
- Einnahme von Psychopharmaka
- Menschen mit geistiger Behinderung
- Persönlichkeitsstörungen
- Herzerkrankungen
- Suchterkrankungen (Drogen, Alkohol, Medikamente)
- Schwangerschaft
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